Herzlich willkommen auf unserer Seite "12 Schritte ohne"!
Hier findest du Unterstützung und Begleitung auf deinem Weg zur Genesung, ganz ohne religiösen Bezug. Genesung und Überwindung von Sucht, in deinem ganz persönlichen Rythmus von zuhause aus. Unser Ansatz basiert auf den 12 Schritten, jedoch in einer weltlichen, humanistischen Form. Egal, welchen Hintergrund du hast – hier bist du willkommen, um deine persönliche Stärke und Heilung zu finden.
Die zweite Auflage
12 SCHRITTE OHNE GOTT – (2. Auflage – komplett überarbeitet mit neuem DIY-Anteil)
Der bewährte Weg in die Freiheit – jetzt noch praxisnäher, lebensnaher und ohne religiöse Hürden.
Du willst raus aus der Alkoholfalle – aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne spirituelle Vorschriften?
Dann ist diese völlig überarbeitete Neuausgabe genau das Richtige für dich. „12 SCHRITTE OHNE GOTT“ bietet dir einen klaren, umsetzbaren Fahrplan in ein nüchternes, selbstbestimmtes Leben – mit einem völlig neuen, erweiterten DIY-Teil, prall gefüllt mit praktischen Tipps, Alltagshilfen und reflektierten Erklärungen, die dir wirklich weiterhelfen.
Diese zweite Auflage wurde vollständig überarbeitet und deutlich erweitert. Sie basiert auf dem weltweit erfolgreichsten Entwöhnungsprogramm – jedoch ohne religiösen Bezug. Stattdessen bekommst du ein bodenständiges, ehrliches Arbeitsbuch, das dich ernst nimmt und dir auf Augenhöhe begegnet.
Was dich erwartet:
✅ Verständlich erklärte Schritte, die dir helfen, deine Verhaltensmuster zu erkennen und dauerhaft zu verändern.
✅ Alltagstaugliche Werkzeuge, mit denen du Suchtdruck, Trigger und Rückfälle gezielt angehst – Schritt für Schritt.
✅ Neue DIY-Sektionen, in denen du aktiv mitarbeitest: Reflexionsübungen, Impulsfragen, Perspektivwechsel.
✅ Keine religiösen Dogmen, sondern moderne Psychologie, echte Selbsterfahrung und praktische Lebenshilfe.
✅ Echte Motivation statt moralischer Appelle – damit du dranbleibst, auch wenn’s schwierig wird.
✅ Einfühlsame Sprache, die dich erreicht – weil du keine Therapie brauchst, sondern Klarheit, Mut und gute Tools.
Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die den Alkohol endlich hinter sich lassen wollen.
Für Menschen, die sich nach Klarheit, Kraft und echter Veränderung sehnen – ohne Glaube, aber mit Haltung.
Für Selbstdenkende, die sich auf ihren eigenen Weg machen wollen – und dafür eine starke, ehrliche Begleitung suchen.
Die zweite Auflage – dein Update fürs Leben
Mit komplett neuem Aufbau, über 100 Reflexionsfragen, vielen Übungen und Alltagshacks für den nüchternen Alltag. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber – es ist dein persönlicher Kompass raus aus der Sucht und rein ins echte Leben.
Unsere aktuellen Bücher
Aus der Reihe abstinent leben OHNE
Charlie ist süchtig
Wie fühlt es sich an, jemanden zu lieben, der gefangen ist im Netz der Sucht? Wenn dein Partner, dein Kind oder ein nahestehender Mensch von einer Sucht betroffen ist, kann es dich emotional aufreiben, dich hilflos fühlen lassen und deine eigene Lebensfreude beeinträchtigen. „Charlie ist süchtig: Leben an der Seite eines Abhängigen“ richtet sich an alle, die täglich mit den Herausforderungen leben, die die Sucht eines geliebten Menschen mit sich bringt.
Dieses Buch ist nicht nur ein Einblick in das Leben eines Abhängigen, sondern ein Begleiter für dich – ein Wegweiser, der dir hilft, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wiederzufinden, ohne das Gefühl zu haben, aufgeben zu müssen.
365 Tage
Stell dir vor, wie es wäre, ein Jahr lang keinen Tropfen Alkohol zu trinken – und dabei zu erleben, wie dein Körper, dein Geist und dein Leben sich verwandeln. „365 Tage“ begleitet dich auf dieser Reise zu dir selbst und zeigt dir, was es bedeutet, frei und unbeschwert durch den Alltag zu gehen.
Dieses Buch bietet eine klare, motivierende Anleitung für ein alkoholfreies Jahr und führt dich Schritt für Schritt durch die Herausforderungen und Erfolge, die dich erwarten. Ob du einfach neugierig bist, was passiert, wenn du auf Alkohol verzichtest, oder ob du ernsthaft einen Wandel in deinem Leben anstrebst – „365 Tage“ ist der ideale Begleiter für deine Reise.
12 Schritte ohne Gott
Das weltweit erfolgreichste Programm um aus der Sucht zu kommen!
Wie oft hast du schon gesagt: „Diesmal ist Schluss mit dem Alkohol“, nur um festzustellen, dass du dich wieder im gleichen Teufelskreis befindest? Wenn du bereit bist, dich vom Alkohol zu lösen und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu führen, dann ist „12 Schritte ohne Gott“ der Begleiter, den du brauchst.
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die sich von den Fesseln der Sucht befreien wollen, ohne dabei auf konventionelle religiöse Wege angewiesen zu sein. Es bietet dir ehrliche, wirkungsvolle Werkzeuge und Strategien, um deinen Weg zur Freiheit selbstbestimmt und unabhängig zu gestalten.
Wie es begann
"12 Schritte ohne Gott"!
Die Schritte kurz erklärt
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Das Zwölf-Schritte-Programm hat sich in allen Studien als die erfolgreichste Therapieform beim Thema Suchterkrankung erwiesen.
Dieser Leitfaden kommt ohne den Bezug auf Gott aus und ist deswegen besonders wertvoll für jene, die sich ohne den Glauben an Gott mit den Zwölf Schritten auseinandersetzen möchten. Er verzichtet auf religiöse Inhalte und legt den Fokus auf persönliche Verantwortung und Selbstreflexion. Der intellektuelle, manchmal nahezu spirituelle Ansatz, der eine persönliche Entwicklung unterstützt, ist trotzdem fester Bestandteil deines Voranschreitens im Programm.
In den ersten Kapiteln des Buches nehmen wir Bezug auf den geschichtlichen und wissenschaftlichen Zusammenhang des Programms. Durch das Wissen über die Ursprünge des Programms und die medizinischen und psychologischen Grundlagen in Bezug auf Sucht und Therapie verstehst du die Arbeit mit dem Programm im Leitfaden noch nachhaltiger. Daran schließt sich die praktische Arbeit innerhalb der zwölf Schritte an
In einer Zeit, in der wir immer flexibler werden müssen und Eigenverantwortung im Mittelpunkt des Alltags der meisten Menschen steht, gewinnt das selbstständige Arbeiten von zu Hause aus immer mehr an Bedeutung. Dieser Leitfaden wurde entwickelt, um dich dabei zu unterstützen, das Programm eigenständig in deinem persönlichen Umfeld umzusetzen.
Während Präsenzkurse und Gruppensitzungen weiterhin ihren Platz behalten, kannst du die Arbeit mit dem Leitfaden von zu Hause aus individuell an deinen eigenen Alltag und Rhythmus anpassen. Du selbst bestimmst, wie schnell du dich in den einzelnen Schritten bewegen möchtest. Die meisten Menschen finden in diesem Ansatz eine einfache und erfolgreiche Möglichkeit, um ihre Ziele zu erreichen.
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